Émotions

émotions

 

UNE TECC C'EST QUOI?

Les TECC sont une nouvelle vague des TCC.
Elles prennent en compte les émotions:
TECC = Thérapies Émotionnelles,
Comportementales
et Cognitives

C'est une thérapie qui s'opère sur
trois domaines en interaction :
les comportements
les cognitions
(la pensée, l'attention, les représentations...)
et les émotions

L'être humain se trouve confronté à de nombreuses situations dans son quotidien.
A ces situations sont associées des pensées et des émotions, desquelles vont découler des comportements.
Ces mêmes comportements seront à leur tour sources d'autres émotions, d'autres pensées et d'autres comportements

 

Cognitions

pensées

 

L'APPROCHE
Cognitivo-
Comporte-
mentale


Lorsqu'il est enfant, l'être humain, par le jeu des renforcements et des punitions, adopte un fonctionnement particulier afin de s'adapter à son environnement.
Comme il est à la fois intelligent et économe, il continue à fonctionner comme il a appris (il n'y a pas de raison d'arrêter un fonctionnement qui marche).
Mais il arrive que, dans un autre contexte ou situation nouvelle, l'individu se heurte à un obstacle pour lequel son mode de fonctionnement est inopérant, dysfonctionnel, voire destructeur.

Le patient et le thérapeute identifient alors le dysfonctionnement (analyse fonctionnelle) et réapprennent un fonctionnement différent (comportements, pensées et gestion émotionnelle alternatifs) qui soit plus adapté à la situation.



Isadora FOREST
PSYCHOLOGUE TCC
LAMBERSART
Tél: 06 67 52 31 59



BONJOUR,

Les consultations sont ouvertes aux enfants, adolescents et adultes.

UNIQUEMENT SUR RENDEZ-VOUS.


DÉROULEMENT DE LA THÉRAPIE


La thérapie est un entretien en face-à-face, le travail se faisant en collaboration entre le patient et le thérapeute.
Votre thérapeute vous aide à faire une analyse de votre fonctionnement dans le domaine des émotions, des cognitions et des comportements.

Patient et thérapeute identifient les dysfonctionnements. Ils peuvent chercher l'origine des dysfonctionnements, même si les psychologues formés aux TECC,pensent que l'identification d'un problème et de ses origines n'est pas suffisante pour obtenir une véritable amélioration de l'état psychologique du patient. (C'est un peu comme si on trouvait l'origine d'un cancer sans utiliser les techniques adéquates pour en venir à bout).
Il faut alors fournir au patient des compétences nouvelles et lui demander de mettre en place PROGRESSIVEMENT ces nouvelles compétences.
La réussite de leur mise en place donne confiance au patient pour poursuivre l'application de ces nouvelles habiletés à des situations de plus en plus difficiles.

Les apprentissages se font toujours dans l'objectif de rendre le patient autonome à la fin de la thérapie et donc d'éviter une dépendance trop importante au psychothérapeute.

L'atteinte d'objectifs fixés au début ou durant la thérapie marque la fin de la thérapie (le patient peut poursuivre s'il le veut, revenir quelques mois ou années plus tard pour faire un bilan, établir un autre objectif...)






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